Calendario percorso 10 giorni Lascia un commento / Di Pietro Marconi / 14 Maggio 2024 INIZIA ORA IL TEST Email (ci servirà per inviarti il programma) Sei un uomo o una donna? Donna Uomo None Quanti anni hai? Meno di 35 Tra i 35 e i 45 Tra i 45 e i 55 Tra i 55 e i 65 Più di 65 None Quanto sei alto/a? Meno di 160 cm Tra i 160 e i 170 cm Tra i 170 e i 180 cm Più di 180 cm None Qual è, più o meno, il tuo peso corporeo? Meno di 60 kg Tra i 60 e i 70 kg Tra i 70 e gli 80 kg Tra gli 80 e i 90 kg Più di 90 kg None Come definiresti il tuo stile di vita? Sedentario (non faccio movimento) Parzialmente sedentario (faccio un po' di movimento, ma nulla di che) Attivo (mi alleno quando posso - 2/3 volte a settimana) Decisamente dinamico (mi alleno 3/4 volte a settimana) None Hai dolore muscolo-scheletrico o soffri di sintomi specifici? (cervicalgia, mal di schiena, disturbi posturali, dolore alle articolazioni, ecc.) Assolutamente sì! Ho dolore e/o sintomi in fase acuta Sì, ho dolori o sintomi (anche cronici) NON in fase acuta Giusto qualche acciacco ma nulla di che No, nulla da segnalare None Qual è l'obbiettivo che IN QUESTO MOMENTO vorresti porti con Fisioallenamento? (ovviamente una risposta non esclude le altre, è giusto un'indicazione generale) Ridurre finalmente i miei dolori e/o sintomi in modo sicuro Ridurre qualche acciacco e sentirmi più in forma ed energico/a Adottare uno stile di vita più sano all'insegna del benessere Vedermi meglio allo specchio (a prescindere dall'età!) None Time's up
