Questionario percorso di allenamento Lascia un commento / Di Pietro Marconi / 6 Maggio 2024 INIZIA ORA IL TEST Sei un uomo o una donna? Donna Uomo None Quanti anni hai? Meno di 35 Tra i 35 e i 45 Tra i 45 e i 55 Tra i 55 e i 65 Più di 65 None Qual è la tua altezza? Meno di 160 cm Tra i 160 e i 170 cm Tra i 170 e i 180 cm Più di 180 cm None Qual è, più o meno, il tuo peso corporeo? Meno di 60 kg Tra i 60 e i 70 kg Tra i 70 e gli 80 kg Tra gli 80 e i 90 kg Più di 90 kg None Come definiresti il tuo stile di vita? Sedentario (non faccio movimento) Parzialmente sedentario (faccio un po' di movimento, ma nulla di che) Attivo (mi alleno quando posso - 2/3 volte a settimana) Decisamente dinamico (mi alleno 3/4 volte a settimana) None Hai dolore muscolo-scheletrico o soffri di sintomi specifici? Assolutamente sì! Ho dolore e/o sintomi in fase acuta (anche post-operatori) Sì, ho dolori o sintomi (anche cronici) ma NON in fase acuta Giusto qualche acciacco ma nulla di che No, nulla da segnalare nello specifico None Qual è l'obbiettivo che IN QUESTO MOMENTO vorresti porti? (una risposta non esclude le altre) Ridurre finalmente i miei dolori e/o sintomi in modo sicuro Ridurre qualche acciacco e sentirmi più in forma ed energico/a Adottare uno stile di vita più sano all'insegna del benessere Vedermi meglio allo specchio (a prescindere dall'età) rinforzando muscoli e postura None Time's up
